कद्दू के बीज जिंक में समृद्ध होते हैं, इसलिए वे कोशिकाओं के नवीनीकरण को प्रोत्साहित करते हैं, क्षति की मरम्मत करते हैं और स्वस्थ बालों को बढ़ावा देते हैं।
ये बीज फास्फोरस के शीर्ष स्रोतों में से एक हैं, जो आपके चयापचय को पंप करते हैं और ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण हैं।
कद्दू के बीज मैग्नीशियम में भी समृद्ध होते हैं, जो महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे दिल की पंपिंग, रक्त वाहिकाओं को आराम और पाचन क्रिया बेहतर बनाता है।
कद्दू के बीज में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करते हैं।
कद्दू के बीज नींद और कम अवसाद को बढ़ावा देते हैं क्योंकि वे ट्राइपोफान में समृद्ध होते हैं।
ये बीज फास्फोरस के शीर्ष स्रोतों में से एक हैं, जो आपके चयापचय को पंप करते हैं और ऊर्जा के लिए महत्वपूर्ण हैं।
कद्दू के बीज मैग्नीशियम में भी समृद्ध होते हैं, जो महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे दिल की पंपिंग, रक्त वाहिकाओं को आराम और पाचन क्रिया बेहतर बनाता है।
कद्दू के बीज में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करते हैं।
कद्दू के बीज नींद और कम अवसाद को बढ़ावा देते हैं क्योंकि वे ट्राइपोफान में समृद्ध होते हैं।
पुरुषों के लिए कैसे फायदेमंद है कद्दू के बीज | Pumpkin seeds are beneficial for men
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